Позвони нам! Мы поможем выбрать курсы: +380500288318 +380630325918 +380673458047

Работа мечты: как овладеть собой и не завалить интервью

Иногда нам кажется, что компании только усложняют жизнь будущим сотрудникам. Они создают условия и этапы при трудоустройстве, которые иногда подрывают нашу уверенность в себе. Так как же подготовиться к собеседованию и не провалить интервью? СуХаРи пообщались с психологом и тренером Катериной Мураненко и собрали шаги, которые помогут чувствовать себя увереннее во время интервью и легче пройти период адаптации

 

Катерина Мураненко,

психолог, тренер, сертифицированный арт-коуч.

 

Что я могу сделать перед самим интервью?

Позаботиться о резюме. Оно играет главную и единственную роль — чтобы вас пригласили на собеседование. Поэтому резюме должно быть рабочим. Как составить «рабочее» резюме? К примеру, можно использовать творчество и технологии: сделать его визуальным (постер) или создать видеорезюме, если это позволяет профессия. А рекомендации и наличие дополнительных сертификатов вызовет к вам большее доверие. Постарайтесь узнать о компании больше, чем тот, у кого уже брали интервью. Изучите описание работы и основные обязанности. Исследуйте компанию. Узнайте, как они зарабатывают, кто их клиенты и главные конкуренты, насколько они большие и многое другое.

 

«Прежде чем идти на собеседование, почитайте про компанию, куда вы приглашены. Это поможет задавать более осмысленные вопросы, снизить ситуацию неопределенности и произвести хорошее впечатление», —  рассказывает Катерина.

Попытайтесь представить, что будет делать другой человек, ищущий работу, а затем сделайте вдвое больше. Работодатели замечают, когда вы проявляете заинтересованность.Такие незначительные усилия смогут вас выделить.

Отбросьте волнения.

Вы определенно покажетесь более уверенным, если будете вести себя так, как будто взвешиваете множество возможностей. Сосредоточьтесь на поиске правильного места, а не на какой-либо работе. Будьте придирчивы и избирательны в отношении того, куда вы пойдете дальше. Помните, что ищете не просто  первого работодателя, который вас наймет, вы ищете ступень своей будущей карьеры. Выражение уверенности в интервью поможет создать лучшее впечатление. Но именно волнение может стать причиной того, что человек лишится своих лучших качеств. Поэтому простые действия помогут почувствовать себя более уверенно во время интервью. Вы будете более расслаблены и сможете дать гораздо лучшие ответы. 

«Наше волнение создаётся ощущением того, что мы под микроскопом, осознанием, что нас оценивают. И чем более значима для нас эта работа, тем сильнее будет волнение. Для соискателя важно понимать, что не только его оценивают и выбирают. Он делает то же самое в отношении компании. Думайте о том, что вы тоже выбираете. Вы в позиции “на равных”. Это поможет сместить фокус внимания на процесс собеседования и проявить свои лучшие качества», — рассказывает Катерина Муратенко.

Для преодоления страха и волнения Катерина советует простое упражнение:

«Помните Крошку Енота, который боялся того, кто сидит в пруду? Чтобы преодолеть страх, нужно последовать его примеру — посмотреть страху в глаза. Вы боитесь, что не произведете должного впечатления? Ну и что тогда? Вас не примут на эту работу? И что тогда? Вы не сможете никуда устроиться? И что тогда? Будете жить в картонной коробке под мостом и станете всемирно известным философом?»

Упражнение для преодоления страха заключается в том, что вы постоянно задаёте себе вопрос «И что тогда?», «А что потом?» и максимально сгущаете краски, усиливаете ситуацию страха, доводя её до абсурда. Самый крайний вариант развития событий, как правило, не реалистичен и даже вызывает смех.

«Улыбнитесь своему страху, как Крошка Енот, и он станет не таким уж и страшным».

Выстраивайте отношения с менеджером.

Проходя собеседование, не забывайте, что вы разговариваете с реальным человеком. Этот человек решает, кого привлечь в команду и с кем каждый день работать в ближайшем будущем. Поэтому создание личной связи имеет значение. Если они спросят вас о себе, попробуйте задать им вопрос взамен. Поддерживайте зрительный контакт при разговоре. Не скрещивайте руки и не занимайте оборонительную позицию, когда садитесь. Постарайтесь сидеть открыто и расслабленно. Кроме того, избегайте постукивания руками или ногами, а также других действий, которые могут отвлечь интервьюера.

«Важно, чтобы HR и кандидат в сотрудники сидели не строго друг напротив друга, а были слегка развернуты под углом. Это создаёт возможность отвести взгляд и избежать конфронтации. Прямой взгляд “лоб в лоб” бессознательно воспринимается как агрессия. А вот демонстрация открытых ладоней — символ доверия».

Практикуйте рукопожатие.

Нет ничего хуже, чем слабое рукопожатие. Это показывает недостаток опыта в интервью и недостаток уверенности. Так что практикуйтесь с друзьями или семьей дома. Сделайте рукопожатие крепким, но не слишком агрессивным/сильным. Нужно найти хороший баланс.

Задавайте вопросы.

Берите интервью, пока его берут у вас. Не будьте дерзкими или высокомерными. Вам все еще нужно продать себя и произвести положительное впечатление. 

«Для установления психологического контакта интервью должно быть похоже скорее на беседу, чем на анкетные вопросы. Находите темы, которые важны и ценны для собеседника и идите в них», — подчеркивает Катерина.

Улыбайтесь и старайтесь наслаждаться процессом.

Уверенные люди улыбаются. А нервные люди морщат лицо и выглядят очень серьезными или рассеянными. Наряду с установлением зрительного контакта, улыбайтесь и старайтесь сохранять расслабленное, спокойное выражение лица. Это нормально показать, что вы думаете об ответе во время собеседования или решаете, что сказать. Но не следует постоянно выглядеть так, будто вы напряжены и плохо проводите время.

 

Не торопитесь с ответами. 

Уверенные люди не торопятся и не боятся сказать: «Это отличный вопрос, позвольте мне подумать секунду…». Как только вы сболтнете ответ, то не сможете вернуть его обратно. Поэтому никогда не бойтесь сделать паузу. Также не бойтесь просить уточнить вопрос, если вы не уверены. Это намного лучше, чем просто угадывать.

Не лгите и не давайте противоречивую информацию.

Важно признавать, если вы чего-то не знаете, но затем показать, что вы готовы этому научиться. Сказать «нет» лучше, чем дать какой-то неоднозначный ответ. Один или два раза можно сказать: «Я не уверен/а» или «Нет, я никогда не делал/а этого раньше, но я бы хотел/а узнать это». Это намного лучше, чем пытаться лгать или давать многословный, но запутанный ответ. Поэтому если работодатель не чувствует, что может доверять вам, он не будет вас нанимать. Конечно, рекрутеры не ожидают, что вы сможете сделать все, о чем они спрашивают. На самом деле хороший интервьюер спросит кое-что, чего вы не знаете. Только так они могут найти ваши пределы.

«Как правило, современные компании наоборот стараются создать максимально дискомфортную ситуацию для сотрудника, чтобы он проявил свои скрытые качества.  Это так называемые стресс-собеседования», — говорит Катерина.

Будьте гибкими.

Будьте готовы быть гибкими. Но не сгибайтесь в обратном направлении при каждом запросе. К примеру, если вы не можете назначить определенную дату собеседования, о которой вас спрашивали, предложите новую дату. Если у них есть несколько требований, которые вам не подходят на 100% или они не понятны, тогда спросите их. Не бойтесь говорить и задавать вопросы о процессе. Не говорите «да, хорошо» всему, что вам говорят. 

 

Выражение уверенности и позитив.

Работодатели хотят, чтобы тот, кто пришел в команду был позитивным, энергичным и горел работой. Это нормально, если вы не самый громкий, энергичный человек. Но вам нужно немного «включить его» и показать некоторый энтузиазм. Если они расскажут вам о той части работы, которая кажется интересной, так и скажите. Попробуйте сказать: «Это здорово. Это звучит очень интересно», — по крайней мере, один раз в интервью, где вы узнаете о рабочих обязанностях. Не забывайте, что ваша работа на собеседовании — продавать себя. Хотя хорошо быть спокойным и честным. Но ведь вы не хотите всегда стесняться рассказывать им, в чем вы хороши и что вы для них сделаете.

Говорите о своих сильных сторонах.

В чем вы эксперт? С чем коллеги приходили к вам за помощью в прошлом? Вы обучали кого-то еще? Если вы только что закончили обучение, на чем вы сосредотачивались в учебе? Работодатели хотят нанять того, кто имеет экспертные навыки и может прийти и помочь им сразу. Не стесняйся показать это и рассказать о своих лучших навыках.

«Соискателям нужно развивать те знания и навыки, которые важны в профессиональной деятельности. Именно это является ключевым в трудоустройстве», — рассказывает Катерина.

Готовность к сложным задачам.

Нужно быть готовым к тому, что первое время — всегда самое трудное. На этом этапе за вами будут внимательно наблюдать или готовить разного рода испытания, взваливать много работы. Поэтому важно проявить старание и инициативу.

 

«Всегда есть процесс адаптации. В норме она длится от нескольких месяцев до полугода. Поэтому работодателям не стоит ожидать от сотрудника больших результатов моментально. Профессиональное обучение, поддержка и помощь со стороны коллег могут ускорить адаптацию. Именно этому и стоит уделить внимание работодателям. Во многих престижных компаниях на первых порах вообще не обращают внимание на молодого сотрудника. Захочет работать — сам все узнает и будет действовать для достижения цели. Выживает сильнейший. Иногда так учат плавать: бросают в воду на глубине, если захочешь жить, то выплывешь. И здесь нет правильного и неправильного подхода. Все зависит от целей и стратегий самой компании».

Знай, чего ты хочешь получить от работы.

Нужен хороший ответ на тот случай, если интервьюер спросит о том, почему вы подали заявку на эту должность или почему вы хотите эту работу. Они не собираются нанимать кого-то, кто, как им кажется, не заботится о том, какую работу он хочет получить. Поэтому помните: самые уверенные соискатели точно знают, чего хотят, и могут объяснить это быстро и понятно.

 

Рекомендуем почитать:

Давай в комьюнити: зачем компаниям развивать сообщества?

Диджитал-маркетинг: «Самое важное в этой сфере — это двигаться вперед и быть открытым ко всему новому», — Евгений Шевченко.

Включайся: що відрізняє мовчазного студента від прогресивного розумника

1

Написать Комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Вы можете использовать эти HTML теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

X